コアダンス　杉本彩

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最近コアダンスのコマーシャルで杉本彩さんが踊っているのを見たことがありますか？すごくきれいな体のラインで、思わずうっとりと見とれてしまいますね。その話題のコアダンスですが、もともとはラテンのリズムで踊る情熱的なダンスです。その激しさとインパクトは一度見たら忘れられないものですね。コアダンスの基本は腰を激しく振ることですが、コアダンスの動きがダイエットに取り入れられたのが今話題のコアリズムです。ラテンのリズムは腰を振ることが基本ですが、日本人には少々抵抗があるかも知れませんね。しかし、美しく情熱的な女性の象徴としてラテンのダンス、コアリズムはセクシーな女性になる秘訣と言われています。コアダンスの杉本彩さんといえばセクシーな大人の女性としてテレビでも活躍されていますね。杉本彩さんの美しいボディラインはコアダンスのおかげのようです。もともとダイエットのために始めたらしいのですが、コアダンスをいざ踊ってみるとなんと言っても楽しい！の一言らしいです。たしかに、ビリーズブートキャンプほどがちがちに激しい動きではなく、体の筋肉をしならせて踊るコアダンスは見るからに痩せる効果がありようですよね！私も実際にコアダンスを体験してみましたが、最初は慣れていないのでぎこちない動きになります。思うように体を動かせないし、独特のうねりもできませんでした。しかし、6日間の基本コースをこなしていくうちにだんだんコツがつかめてきます。体が覚えるとでもいいましょうか、自然に音楽に合わせて踊れるようになるんです。これは楽しい！って思えるようになったら次のステップです。更に本格的なコアダンスで、体は引き締まって行くのがわかり、みるみる美しいメリハリを手に入れるでしょう。

コアダンス　DVD

コアダンスのDVDは2枚組みになっています。まず1枚目は「基本プログラム」です。1日目〜5日目まで基本的な動作を身に付けます。しかし基本といってもしっかりとラテンのリズムでコアダンスを踊りますので最初はけっして楽ではないかと思います。この「基本プログラム」でしっかりコアダンスの基礎を身に付けたら、2枚目の「上級プログラム」に進みましょう。ラテンのリズムで激しく楽しいコアダンスがあなたを待っています。コアダンスを踊ることは楽しく、しかもキレイなボディラインを手に入れることができます。ダイエットを楽しく始めたいあなた、7日間でメリハリのある体をゲットできるコアダンスを今すぐはじめてみませんか？

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